Mediation in München
Konflikte lösen.
Klarheit finden.
In der Mediation begleite ich Menschen dabei, ihren Konflikt besser zu verstehen. Gemeinsam schauen wir darauf, was hinter dem Konflikt und den unterschiedlichen Sichtweisen steckt und was jedem wirklich wichtig ist. Daraus können Lösungen entstehen, die von allen Beteiligten getragen werden.
Neben der Mediation gehören auch Yoga und Ayurveda zu meiner Arbeit. Sie unterstützen Menschen dabei, wieder bei sich selbst anzukommen und herauszufinden, was ihnen guttut.
Sie sind wegen Yoga oder Ayurveda hier? Hier entlang →
Drei Wege
Womit kann ich Sie begleiten?
Konfliktklärung
Mediation
Konflikte müssen nicht in einer Sackgasse enden.
Mediation eröffnet neue Möglichkeiten, wieder miteinander ins Gespräch zu kommen.
So läuft es ab
Kurse & Einzelunterricht
Yoga
Dem eigenen Körper aufmerksam begegnen.
Yoga lädt dazu ein, sich selbst bewusster wahrzunehmen und neue Impulse für den Alltag mitzunehmen.
Zu den Kursen
Ernährungsberatung
Ayurveda
Verstehen, was dem eigenen Körper guttut.
Ayurveda unterstützt dabei, den eigenen Körper besser kennenzulernen und Schritt für Schritt Veränderungen umzusetzen, die langfristig guttun.
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Miteinander statt Gegeneinander
„Fühlen Sie sich festgefahren? Findet Kommunikation nur noch im Streit statt?"
Als Mediatorin schaffe ich einen geschützten Rahmen, in dem beide Seiten offen und respektvoll miteinander ins Gespräch kommen können. Mit gezielten Fragen begleite ich den Prozess und unterstütze dabei, Klarheit zu gewinnen. Lösungen und Entscheidungen entwickeln die Beteiligten selbst – auf einer Grundlage, die sie gemeinsam erarbeitet haben.
So läuft eine Mediation ab
In sechs Schritten zur Lösung
- 1
Kennenlernen
Wir klären gemeinsam Ihr Anliegen, den Ablauf der Mediation und alle offenen Fragen. So können Sie in Ruhe entscheiden, ob Mediation der passende Weg für Sie ist.
- 2
Themen sammeln
Alle Themen, die für Sie wichtig sind, bekommen Raum. Jede Sichtweise darf ausgesprochen werden – ohne bewertet oder vorschnell gelöst zu werden.
- 3
Klarheit gewinnen
Gemeinsam schauen wir hinter den Konflikt. Welche Bedürfnisse, Wünsche und Gefühle stehen hinter den unterschiedlichen Positionen? Wenn es gelingt, die Sichtweise des anderen zu verstehen, entsteht oft ein neuer Blick auf die Situation – und damit Raum für tragfähige Lösungen.
- 4
Ideen sammeln
Was könnte helfen? Was könnte jede oder jeder konkret tun? Alle Vorschläge sind zunächst willkommen – bewertet oder entschieden wird erst im nächsten Schritt
- 5
Lösungen gestalten
Aus den gesammelten Ideen wählen die Beteiligten gemeinsam die Möglichkeiten aus, die für alle tragfähig sind. Anschließend werden die nächsten Schritte konkret ausgearbeitet und miteinander abgestimmt.
- 6
Vereinbarungen festhalten
Die Ergebnisse der Mediation werden schriftlich festgehalten. So sind die gemeinsam getroffenen Vereinbarungen für alle Beteiligten nachvollziehbar dokumentiert.
Für wen
Mediation in unterschiedlichen Lebensbereichen
In Beziehungen
• Partnerschaft
• Trennung
• Freundschaften
• Nachbarschaft
In der Familie
• Generationenkonflikte
• Geschwister
• Erbe
• Pflege
Im beruflichen Umfeld
• Teamkonflikte
• Zusammenarbeit
• Unternehmensnachfolge
Gut zu wissen
Häufige Fragen
In einem unverbindlichen Erstgespräch (ca. 30–45 Minuten) lernen wir uns kennen und besprechen Ihr Anliegen. Ich erkläre Ihnen, wie ich arbeite, beantworte Ihre Fragen und erläutere, wie eine Mediation abläuft. Anschließend entscheiden Sie in Ruhe, ob eine Mediation für Sie der passende Weg ist.
Das Erstgespräch ist kostenfrei. Die Kosten für eine Mediation richten sich nach dem Zeitaufwand. Wie hoch die Kosten insgesamt sind, hängt vom Umfang der Mediation ab. Den Stunden- bzw. Honorarsatz und den voraussichtlichen Rahmen besprechen wir transparent im Erstgespräch.
Die Dauer einer Mediation hängt vom Anliegen und der jeweiligen Situation ab. Viele Konflikte lassen sich innerhalb weniger Sitzungen klären. Gemeinsam nehmen wir uns die Zeit, die für eine gute Lösung notwendig ist.
Vertraulichkeit ist ein Grundprinzip der Mediation. Sie schafft den geschützten Rahmen, in dem alle Beteiligten offen miteinander sprechen können. Als Mediatorin unterliege ich der gesetzlichen Verschwiegenheitspflicht.
Über mich
Grit Berger
Mich interessiert, was Menschen hilft, gut mit sich selbst und mit anderen in Beziehung zu sein. Es gibt nicht den einen richtigen Weg, der für alle passt. Jeder Mensch bringt seine eigene Geschichte, seine Erfahrungen und seine Möglichkeiten mit.
Diese Haltung begleitet mich in allen drei Bereichen meiner Arbeit – in der Mediation, im Yoga und in der Ayurveda-Beratung. Mir ist wichtig, Menschen kennenzulernen, ihre persönliche Situation zu verstehen und gemeinsam einen Weg zu finden, der zu ihnen und ihrem Alltag passt.
Grit
Qualifikation
- 2009 Yoga-Lehrerin-Ausbildung bei Sivananda im Ashram Nordindien (Vrindavan)
- 2011–2015 Yoga-Lehrerin-Ausbildung im Mandiram München mit Abschluss VYM/BDY/EYU
- 2016–2017 Yoga-Ayurveda-Therapie – Rosenberg/Europäische Akademie für Ayurveda
- 2016–2017 Ayurvedische Ernährungs- und Gesundheitsberaterin – Rosenberg/Europäische Akademie für Ayurveda
- 2018 NMT-Ausbildung (Nadi-Muskel-Therapie) – Remo Rittiner
- 2020 Kurs Spiraldynamik Basic moves – Eva Hager Forstenlechner
- 2019–2021 Yoga-Therapie-Ausbildung – Remo Rittiner
- 2022 Kurs Spiraldynamik Intermediate Specific/Yoga – Eva Hager-Forstenlechner
- 2024 Studienreise Indien „Food as Medicine" / Rosenberg/Europäische Akademie für Ayurveda, Tilak Ayurveda College Pune, All India Institute of Ayurveda (AIIA) Delhi
- 2024 Große Ayurveda Kochschule, Udo Schneider
- 2025 Ayurveda Ernährung als Medizin in der therapeutischen Praxis, Tanuja Nesari, Kerstin Rosenberg
- 2025 Yin-Yoga-Ausbildung, Stefanie Arend
- 2026 Yoga 60+ – Yoga für alle e.V.
- 2026 Yoga und Trauma – Yoga für alle e.V.
Weiterbildungen
- Yoga in der Schwangerschaft (Daniela Schröder)
- Yoga in den Wechseljahren (Isolde Hestermann)
Kontakt
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